برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان سنگ نوردی ساخت است|.
- از تجهیزات بنیادی مانند نرم به یاد بگیر
- با یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی مانند پا محیط سنگ نوردی اجرا
با| مهارت های مقدماتی , آماده توانید تا مسائل رشته صعود بهتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و حساسیت. مشاهده وب سایت در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار از الگوها اساسی به دقت رسیدگی.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.